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最新评论

SHA-1：肩周炎，痛苦中~~

nihaiqin：GOOD!

yahoon：文章略显短了点不过重在参与继续加油

yahoon：本文已被推送到绿色IT人技术圈本技..

[匿名]Frank：好文章，不得不顶啊！

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健康饮食动起来［我写绿色IT］

健康饮食动起来［我写绿色IT］

2008-06-29 09:53:42

作为我们IT从业者，电脑辐射是不可能避免的，它会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。为了防止我们IT人们患上述职业病，我们应注意合理膳食。
早餐我们应该吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
至于中餐我们应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
到了晚餐时间，我们吃应当尽量清淡，多..

类别：未分类 | 阅读全文(36) | 回复(4)

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